火龍果皮能吃嗎？涼拌火龍果皮美容抗過敏 - 每日頭條

抗老又能清宿便!「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一次看

抗老又能清宿便!. 「火龍果」6大營養功效、食用禁忌、減肥食譜一次看. 抗老又能美肌!. 超天然變美水果「火龍果」你一定要認識，6大營養功效 ...

吃火龍果先別急著把皮都削掉!專家揭秘3大健康好處，這樣去皮留下完整營養素-風傳媒

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想 ...

火龍果皮最營養 千萬別丟掉 - 康健雜誌

火龍果皮最營養 千萬別丟掉. 每年5～10月盛產的火龍果，不但果實碩大，外皮豔紅吸睛，果皮果肉含有的花青素，抗氧化、防衰老；鋅、鐵強化免疫功能、補血氣；它特有的植物性白蛋白，還能與體內的重金屬離子結合，藉排泄把毒素排出體外。. 這一種水果 ...

【美白保養】何傲兒公開10年獨門美白秘方：火龍果要連皮食

火龍果美白吃法：進食內皮上的肉. 大多數人吃火龍果只吃果肉，事實上果皮有好多精華，包括甜菜紅素，何天兒強調火龍果能美白抗氧化，但單單吃果肉水份及糖份會較多，想要有美容功效就一定要「連皮吃」，即吃內皮上的果肉，她表示自己連皮吃紅肉火龍 ...

火龍果皮最營養，千萬別丟掉 | 譚敦慈康健上菜 - YouTube

#居家智慧 #長庚毒物科 #譚敦慈康健上菜 #康健影音火龍果富含水溶性纖維和多種礦物質，是減肥美容的好選擇，其中紅肉火龍果又比白肉火龍果含有 ...

火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物!高敏敏營養師：火龍果3大健康好處 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的 ...

尤其是，火龍果含「鉀」量高，更有助身體排出鈉，具有消水腫的效果；而豐富的膳食纖維，更讓火龍果成為夏日「順暢」的好幫手。 除了大家耳熟能詳的上述營養成分外，火龍果中含有天然的抗氧化物質「花青素」、「甜菜紅素」，有養顏美容的益處。

火龍果抗老、代謝功效好 果皮最營養還可以這樣入菜 - 康健雜誌

火龍果抗老、代謝功效好 果皮最營養還可以這樣入菜. 每年5到10月是火龍果的盛產季節，它富含水溶性膳食纖維和多種礦物質，水分又高，是減肥美容的好選擇，而且火龍果也富含一般蔬果中比較少有的植物性白蛋白，可以和體內的重金屬離子結合，再透過排泄 ...

火龍果皮汁進階～潤腸養顏美容花青素 by 佩姬 蔬果 - 愛料理

學會打火龍果皮汁當基底，就能輕鬆變化許多好喝營養的飲料，幫助消化潤腸減肥喔!. 內含百香果、蘋果、檸檬豐富維生素c. 和火龍果皮內的高含量花青素～潤腸排毒唷. 每天早上來一杯，順暢一整天～. 修剪果皮做火龍果基底汁作法請看. 百搭多變化～潤腸 ...

火龍果皮創意料理，家人保養不用花大錢 - YouTube

#火龍果 最營養的部分你有吃到嗎？火龍果皮富含甜菜紅素比果肉還營養，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用還能提高對腦細胞病變的預防抑制 ...

【無毒果園瑰寶】善化火龍果 養顏美容的紅鑽石｜無毒農

火龍果外皮呈鱗狀又硬，初次切的人會以為很難下刀，其實火龍果超好處理，去頭去尾後輕施力道就能剖開，稍微一拉就能分離果肉果皮，營養豐富又耐放，是女性養顏美容的聖品，連皮帶肉渾身是寶，宛如色澤瑰麗的紅鑽石。. STEP 1：尋找美味火龍果──網室 ...

抗氧化力是胡蘿蔔10倍 營養師教火龍果皮要怎麼吃｜元氣網

夏天經常吃點火龍果，有抗氧化、美容養顏、潤腸通便等好處。除了果肉，還有一個地方需要大家珍惜，這裡說的就是火龍果皮。 記者翁浩然／攝影. 不管是紅心的火龍果還是白心的火龍果，它們的外皮都是紅色的。通常情況下，人們都會把這層外皮丟掉。

火龍果皮抗衰老 必知花青素6功效 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。 火龍果果皮可防癌. 火龍果皮含有非常珍貴的營養物質—花青素，是純天然的抗衰老營養補充劑，研究證實，花青素是當今人類發現最有效的抗氧化劑，比胡蘿蔔素強10倍以上，且能在人體血液中保存活性27小時。

台灣好農部落格 | 把火龍果皮變面膜，小資女最愛4款的水果面膜

平常吃完火龍果肉，果皮就成為廚餘，其實很可惜，因為火龍果就連皮也含有很豐富的花青素等營養成分，若是能將本來要丟棄的果皮做成面膜，就可以既達到養顏美容的目的又不傷荷包，讓人容光煥發水噹噹，心情也更美麗。 清甜安心的火龍果加購第2箱79折!

「火龍果皮」才是營養精華!農委會示範新吃法：糖漬變身消暑甜點 - 食譜自由配 - 自由電子報

火龍果皮 1顆. 砂糖 跟火龍果皮等重. 將紅龍果皮的苞片剪掉。. 紅龍果洗淨後，切除不適合食用的頭尾，並將果皮取下。. 取下的果皮切成塊後，跟砂糖以1：1的比例混合拌勻，拌至砂糖溶解過半後，裝瓶密封冷藏，每1～2天攪拌一次，靜待2～3週便可食用。.

減肥不能吃水果？減重專家建議吃「火龍果」!吃火龍果的好處、禁忌、挑選原則 | Heho 健康（台灣） | LINE TODAY

此外，火龍果含有豐富的膳食纖維，能夠幫助排便，還有養顏美容、消水腫。劉思妤解釋，同重量的紅肉、白肉火龍果，白色火龍果膳食纖維含量較高，每 100 公克果肉有 1.7 公克膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善便祕問題。

《火龍果皮》食譜與做法，共 17 道 - 愛料理

火龍果皮料理怎麼做？愛料理精選17篇簡易食譜做法與步驟，有最新的物盡其用之~ 火龍果皮蜜餞、糖蜜火龍果皮、鮭魚飯糰&火龍果皮蛋捲&芹菜葉豆腐丸餐盒、超營養火龍果皮煎餅。以及火龍果饅頭等相關料理做法。一起來做好吃的火龍果皮料理吧!

【果皮再利用】火龍果新吃法!火龍果煎蛋 | 台灣好食材 Fooding - YouTube

火龍果甜美多汁，不僅果肉可食用，果皮還能入菜!只要準備好蛋、火龍果果皮、鹽這三樣食材，就能做出顏色漂亮又美味的火龍果煎蛋，完全不剩 ...

火龍果皮的功效與作用及常見吃法 - 三度知識

火龍果皮的美容用法 1、火龍果果肉能夠敷臉，火龍果的果皮也能夠用來敷臉。能夠促進你面部的血液迴圈，火龍果中的營養物質進入你的面頰，還能夠有效地去除皺紋，延緩你面部面板的衰老哦。 2、火龍果果肉面膜：準備一個火龍果，些許的麥片和珍珠粉 ...

圈媽 火龍果鮮奶炒蛋（紅龍果皮煎蛋） by 圈媽烹飪筆記 - 愛料理

別再丟掉火龍果皮了!它的花青素含量是胡蘿蔔的十倍，在人體中可以維持75個小時的活性，能夠抗氧化、防衰老、抗自由基、預防老人痴呆症，據說還能養顏美容、降血壓⋯，總之好處多多。 這道料理簡單又好吃，大家快來試試吧! 照片使用紅肉火龍果示範，白肉火龍果也能做這道料理喔!

減肥不能吃水果？減重專家建議吃「火龍果」!吃火龍果的好處、禁忌、挑選原則 - Heho健康

二是慢性腎炎、洗腎患者，火龍果是高鉀水果，食用過多，恐怕會對身體造成額外負擔。 文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢. 延伸閱讀： 火龍果養顏美容助排便!吃火龍果的四大好處 糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果!